“刘畊宏女孩”，你今天“本草纲目”了吗？

发布时间：2025-07-06 04:30:20 来源：枉费心机网 作者：娱乐

记者 李梦涵

一夜之间，刘畊刘畊宏刷屏朋友圈。宏女孩今

4月20日晚间的天本健身直播中，刘畊宏夫妻两人再度刷新直播纪录——全站第2名，草纲全场收获2.3亿多次点赞，刘畊10万+人次观看直播，宏女孩今粉丝打赏的天本火箭、嘉年华等礼物不断刷屏。草纲有网友统计，刘畊不到10分钟，宏女孩今直播间有粉丝刷了10个嘉年华，天本而一个嘉年华相当于人民币3000元。草纲

从“周杰伦私教”，刘畊到“小泡芙爸爸”，宏女孩今到如今“全民健身教练”，天本刘畊宏彻底火了，他会成为第二个李佳琦吗？爆红之后刘畊宏前路如何？被其带火的健身直播赛道又有哪些新变化？

单次直播吸粉百万，

刘畊宏到底有多火？

刘畊宏的首次出圈源自直播间穿羽绒服健身“名场面”。

4月6日的直播中，刘畊宏和太太王婉霏在教大家跳操时，猝不及防被系统强行断播，理由为“哺乳期擦边球”——刘畊宏发达的胸肌被系统误判，引发了一场乌龙事件。隔天，刘畊宏干脆带着妻子披着羽绒服上阵教学。穿羽绒服教跳操事件一出，刘畊宏很快登上热搜，完成第一次破圈传播。

紧接着，作为周杰伦的健身私教，刘畊宏根据周杰伦的经典歌曲《本草纲目》创作的本草纲目健身操又因动作简单易上手，登上抖音挑战榜前列，引发新一轮全网模仿热潮。

除健身内容外，与刘畊宏有关的造梗热潮也助推了其健身直播的热度。跟随刘畊宏运动的女性有了一个统一的称呼——“刘畊宏女孩”，而“刘畊宏女孩”在直播间与刘互动，要求刘教练“批改作业”的现象旋即又引发了“争做刘畊宏女孩”、“请刘畊宏批改作业”的几轮新热潮。

热度不断上升的刘畊宏也被官媒点赞。

在空前的话题度和关注度下，刘畊宏7天涨粉超千万。截至4月21日下午四点，其抖音粉丝已经突破2500万大关。

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直播间成健身新场所，

刘畊宏是怎么引发全民健身热的？

刘畊宏的直播间，有人在刷礼物。

“跟着刘畊宏练了一周，我瘦了4斤。”白凝凝也没有想到自己随手刷抖音就能减肥成功。

今年4月刘畊宏直播健身火起来后，白凝凝便开始关注刘畊宏直播间。白凝凝告诉贝壳财经记者，自己居家闲来无事便决定减肥，在关注博主的推荐下，自己找到了刘畊宏直播间跟练。

中等强度的有氧运动、简单易上手的动作让白凝凝很快“上了头”。她觉得，刷抖音看直播既能收获快乐，又能锻炼身体，而且还具有一定的减脂效果，一举多得，很难不让人继续坚持下去。

比起帕梅拉、周六野、韩小四等知名健身博主，白凝凝认为刘畊宏的训练更容易坚持下来，而且直播跟练的形式也让博主与训练者的互动感更强——直播时刘教练会耐心介绍每个动作的发力要点，贴心鼓励粉丝坚持下去。此外，刘畊宏身上“周杰伦御用健身教练”的标签总让白凝凝觉得自己每次打开直播就等于免费获得明星私教体验，“非常划算”。

白凝凝认为，刘畊宏的爆火离不开其多年健身经验的积累，以及其作为明星教练过硬的专业能力，“很多人和我一样一开始只是看个热闹，后面是真的被（刘畊宏的）专业能力折服”。

刘畊宏在接受媒体采访时表示，自18岁接触健身开始，自己的健身经历已经超过了30年。贝壳财经记者查阅资料发现，早在2004年刘畊宏就曾出版过健身教学书籍《畊宏的健身书》，连续两年位列健身类畅销榜单；2015年其又出版《健身，就能改变人生》一书。此外，刘畊宏还是央视《超级减肥王》、浙江卫视《加油好身材》、江苏卫视《减出我人生》等节目的总教练；其还曾担任周杰伦、林俊杰、彭于晏、言承旭等明星的私人健身教练一职。2017年4月初，刘畊宏第一次个人健身直播专场，就收获了1299万次观看。

另一位直播间忠实粉丝毛毛则告诉贝壳财经记者，自己作为周杰伦老粉丝，一直也很喜欢刘畊宏和Vivi（刘畊宏妻子王婉霏）。

与白凝凝不同，毛毛减肥不那么较真，她坦言自己常来直播间主要是因为想看刘畊宏一家人的互动日常。她认为，“偶尔停下来唠嗑互动，就像在看连续剧一样，那种氛围真的很好”。

李佳琦隔空喊话刘畊宏，

头部主播江湖变局？

爆红之前，刘畊宏尝试过多种不同职业身份。

在健身投资领域，刘畊宏也有所涉及，他曾与周杰伦合开“300壮士俱乐部”，还曾在上海开办KH.TRAINING STUDIO高端私教训练中心。相关资料显示，KH.TRAINING STUDIO隶属上海迦能健身俱乐部有限公司，而上海迦能健身俱乐部有限公司则由刘畊宏（宁波）体育文化有限公司全额控股。企查查显示，联盛新能源集团董事长兼创始人何旖莎曾担任两家公司法定代表人。

随着直播带货的兴起，2018年开始，刘畊宏开始和妻子搭档在淘宝直播带货。2021年12月，刘畊宏签约MCN机构无忧传媒，开始尝试直播带货，其抖音身份认证之一便是“优质电商达人”。从2021年12月到2022年2月，刘畊宏夫妇一共做了9场直播带货，GMV合计未突破千万大关。而无忧传媒头部达人大狼狗郑建鹏 言真夫妇带货单场GMV高达3.15亿元。

直播带货惨遭“滑铁卢”的刘畊宏夫妇转换了直播思路，今年2月开始进行健身直播，到了4月，直播间更是频繁登上热搜。刘畊宏的健身直播间也得到了不少明星朋友的支持，在直播间粉丝破千万后，钟丽缇夫妇、应采儿相继与其连线祝福。而顶着“周杰伦健身私教”光环的刘畊宏也被粉丝催促粉丝破3000万时与周杰伦直播连麦。

因为直播场面火爆，深受女性喜爱，走红形式与李佳琦相似，刘畊宏与李佳琦还被网友戏称为“人财两空”组合。在最近的一场直播带货中，李佳琦还隔空喊话刘畊宏帮忙开瓶盖，让网友惊呼“人财两空组合”梦幻联动，#李佳琦喊话刘畊宏#话题一度登上抖音热榜前列。

李佳琦与刘畊宏的“成名”经历有诸多相似之处。在踏入直播行业之前，李佳琦已经是一个小有名气的化妆品专柜导购，也是当地专柜的“人气销售王”；而刘畊宏自18岁开始接触健身，早在2004年就出版过畅销健身书籍，并成为了一众明星的私教，积累了不少人脉。

李佳琦和刘畊宏两人的粉丝也有一定的重叠，李佳琦的“所有女生”和刘畊宏的“刘畊宏女孩”都以年轻女性为主，无论是购置化妆护肤品，还是健身跳操，都反映了她们对美的追求。此外直播时间上的重合也让两人之间的“羁绊”更深，李、刘两人的直播时间都选在了晚间7点之后，这也就意味着女生或女孩们不得不在李佳琦和刘畊宏的直播间做出抉择。

从直播形态上看，直播带货的模式长期以来一直是明星、网红常用的商业模式，而李佳琦则稳坐国内直播带货头把交椅；而健身直播及其他体验式直播则在近段时间逐渐兴起，刘畊宏粉丝爆发式增长也是自今年4月以来才出现。

其实，自东京奥运会、北京冬奥会以来，抖音就开始发力体育类内容赛道，邀请了大批运动员入驻抖音。

有短视频领域相关研究人员表示，此次刘畊宏在直播健身赛道的爆红出圈，抖音或许是平台中最大的受益者。相比于小红书、B站等年轻女性较为集中的平台，减脂塑形类健身内容并非抖音的长板赛道，而刘畊宏的爆火或许能为抖音在该赛道上带来新突破。实际上，近一个月以来，在抖音健身赛道中，已有多位主播粉丝增长迅速，如“猫宁逆袭记”以陪同减肥的方式进行健身直播带练，一个月涨粉超200万。在刘畊宏抖音视频下方评论区里也有不少用户表示，自己为了看刘畊宏的健身直播特意下载了抖音App。

除粉丝打赏外，刘畊宏爆火之后尚未开展商业变现行为。在刘畊宏直播间，对于其之后商业规划，粉丝提到最多的也是“直播带货”。那么刘畊宏能成为下一个李佳琦吗？

对此，有电商领域专业人士告诉贝壳财经记者，他认为此次刘畊宏的爆火离不开抖音的流量扶持，是一次“平台造神”现象。他透露，目前自己身边的不少品牌都等着和刘畊宏合作，一条广告报价50万都“排不上队”。

上述专业人士认为，目前刘畊宏是一个声量接近李佳琦的IP，但交易额要赶超或者比肩李佳琦会比较困难。而且刘畊宏以前在无忧直播和其他机构直播数据都一般。此轮热度大涨之后，刘畊宏再度直播带货数据肯定会暴增，但带货量和李佳琦相比应该还有一定距离，“就像罗永浩虽然很火，但直播带货交易量和李佳琦相比不在一个量级”。

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