抑郁症，正在逼近10后

发布时间：2025-07-06 03:42:29 来源：枉费心机网 作者：休闲

作者 | 宫本

如果你还以为，抑郁症心理咨询对象都是正逼近后饱受打工、婚姻等折磨的抑郁症成年人，是正逼近后时候更新下自己的认识了。

国家卫健委最新发布的抑郁症数据显示，我国17岁以下的正逼近后儿童和青少年有3.4亿人，其中约3000万人深受心理障碍困扰。抑郁症

惊人数字背后，正逼近后造成心理疾病年轻化的抑郁症因素是多样的。撇去现实社会中丛生的正逼近后压迫感，儿童早期心理教育的抑郁症意识淡薄，亦是正逼近后一个直接的诱因。人们总将“教学进步”和各类硬件设施挂钩，抑郁症久而久之，正逼近后对孩子们精神世界的抑郁症关爱，却成了方枯竭的“盐碱地”。

如何让孩子们在成长过程中，同步收获心灵的养料，注定是道综合、系统性的考题。而若想寻求科学的对策，必要先将目光挪开，投向广袤大地上、那些需求最为迫切的山旮旯。

01

缺失的童年

在教育界，有个长盛不衰的观点：儿童成长早期，家庭作为学校教育的基石和补充，理应给予孩子足够的养分，呵护他们的心理健康。

遗憾的是，尽管在国内，大部分家庭已意识到“家校共育”的重要性，父母缺位的现象却时有发生，加强了素质教育展开的难度。这在部分人群中，被放大得尤为鲜明。

据北京师范大学儿童福利中心课题组调查推算，全国事实无人抚养儿童约58万，主要集中在中西部地区。父母残疾、重大疾病、灾害等现实无情的作弄，将他们困囿在山沟里，剥夺了本该享受飞翔的童年。

对这些孩子而言，父母的身影犹如梦中泡影般，虚渺而不可及。更多时候，他们只能迎着风野蛮生长，独自咀嚼成长岁月里的甘苦。

这些孩子只能迎着风野蛮生长，独自承受成长的甘苦（《无人知晓》剧照）

年仅10岁的山丹丹（化名），便是个典型的“失依女童”。打小爷爷奶奶去世后，她和患有智力残障的养父山娃相伴，用稚嫩瘦小的双肩，挑起收麦子、种大豆等农活，以此贴补生计。

和土地待在一块儿的日子久了，孩子的性格变得孤僻、寡言，双眸里凝了层与同龄人不符的茫然，见到生人，也总怵得不敢说半句话。这让她在初中时曾几度辍学，被老师劝留。

跟物质的拮据比起来，身心自卑遗留下的创伤，无疑是更加隐幽且不可逆的。另一个女孩西西（化名），也深受类似的问题困扰。

农村留守儿童大部分只能和爷爷奶奶相依为命（《爱 回家》剧照 ）

由于妈妈去世，加上爸爸外出务工，不在身边，西西和一岁的弟弟从小只能由爷爷奶奶抚养。奶奶有些精神上的障碍，偶尔会行为失控。爷爷已年近古稀，但为了西西的上学费用，还要每天在家附近打零工。

特殊的家庭环境，造就了西西的成熟和懂事。每天放学后，她便会赶紧回家，照顾挂念多时的奶奶和弟弟，做好饭等爷爷回来。等整个村子都染上了深沉的暮色，才能匀出时间看书，写作业。

生活的钟摆，就这样规律地摇来晃去。西西没什么强烈的渴盼，只求一家人能平安，健康，踏实过好每天。然而年龄渐长的同时，无助感也向她袭来。她逐渐意识到安全感的缺失，对融入集体的不自信，无法借由表面的“忙碌”来得到排解。

安全感的缺失，对融入集体的不自信，让无助的孩子们更加孤独

无论山丹丹和西西，抑或其他许多个像她们那样，失去了父母监管和保护的孩童，很难以良性、合理的方式，积极融入正常人的社区。自然淳朴的乡野郊外，并未让其生长出蓬勃的创造力，反而如横亘在眼前的峰峦，钳制了思想的驰骋遨游。

这种前提下，他们不得不借由其他工具，管窥大山那头的精彩，找到打开另一个世界的钥匙。

阅读，无疑是最见效的选择。

02

与书为伴，心向暖阳

埃莱娜•费兰特的小说《我的天才女友》中，有个让人印象颇深的情节：同在贫民窟长大的莉拉和莱农偶然读到了《小妇人》这本书，内心深受触动，于是决定像女主乔一样，通过写书来赚钱养家，向不公的命运发起抗衡。

作为形塑一个人的关键途径，童年的认知与阅读，往往承载了孩子们在羽翼撑开前，对远方最初的想象。尤其是精神土壤瘠薄的乡村儿童，更需要以此跳脱出眼前的促狭，在自我觉察和观照中，与世界建立起更深刻的联系。

《我的天才女友》剧照

甘肃某偏僻的县城内，一个眼神清亮的小女孩正手捧《秘密花园》。她说，书中的主人公玛丽跟自己经历相仿：父母不在身旁，只能靠自己寻找“快乐”。于是她摘抄下喜欢的句子，又从中孕育出灵感，顺利完成了老师布置的作文《人生》。

就像《小妇人》之于莉拉和莱农的启蒙意义，在和玛丽的对话中，女孩也得到了精神的抚慰。而对另一撮人来说，书本蕴含的知识，不仅能填补孤独无助的心灵沟壑，向体内灌注力量，也能让其重燃对梦想的信念。

14岁的鑫鑫（化名），是个陕西男娃。母亲在他4岁那年离家出走，从此再无音讯，父亲和叔叔又在其成长过程中相继离世。如今，家里只剩下鑫鑫和奶奶婆孙俩。

命途本就坎坷，要想培养对读书的热情，无疑是难上加难，可鑫鑫却从未萌生过退学、出门打工的念头。在班里，他的成绩总是名列前茅；课堂之外，老师和同学时常看到他手拿书本在操场上、宿舍里学习的身影。

鑫鑫奋力苦读的初衷很简单，就是为了让奶奶过上好日子。每逢双休天，他便会快速赶回家，白天帮奶奶做饭、洗衣服、收拾屋内屋外，晚上再抽空看两眼书。“将来用知识改变命运，改变贫穷。”这也是他在书海中汲取到最宝贵、坚毅的能量。

不难看出，书籍对培养乡村儿童自信、尊严感的作用，在脱贫和教育事业走入新时代的今天，彰显得愈发明晰。然而，在更多欠发达地区，当地孩子仍面临着“无书可读”的境况。

据有关机构发布的《城乡少年阅读现状白皮书》显示，乡村少年对课外阅读的热衷程度与城市少年相差无几，但阅读状况却有天壤之别——约一半乡村少年一年的阅读量不足4本，而城市少年的平均数据是16本书。

究其原因所在，藏书资源匮乏、学校和家长的引导缺位等不过是表象，核心症结还得是乡村环境中，对于儿童心理发展普遍的忽视。

孩子也需要心灵上的安慰

现代化教育如火如荼运作的背景下，光在原地钻井是不够的，还得劈山凿渠，引入滋养心灵的活水。换言之，便是让工作重心从教书走向育才，赋予孩子们宏阔的视野和体验。

所幸，在这点上，近年来除了号召力极强的慈善组织、机构和企业，每个心系乡村素质教育的普通人，也不乏间接参与、关心下一代的渠道。

得益于社会大众的帮扶，身处闭塞之地的乡村儿童，摆脱了那些得不到陪伴的日子里，只能望着天发呆的愁闷和彷徨。

03

种下梦想之花

曾经，提到“公益”，普通人对其的理解，总是逃不开高端慈善晚宴，抑或复杂的配捐和身份审核机制。

数字技术和移动互联网驶上快车道的今天，公益和大众之间的壁垒到了拆卸的关口。以99公益日为代表的“连接器”，所做的正是这样的事：聚焦于人和当下，让更多轻量、友好的日常公益，加速渗透到人们的生活场景中。

从2015年设立开始，99公益日走到了第8个年头。从规模体量上看，99公益日已和美国Giving Tuesday、英国全民公益节“红鼻子日”共同跻身全球最大公益节之一，成为名副其实的中国公益样本。

此外，活动期间，腾讯公益对平台上的公益项目进行了严格把关，2500个慈善组织的10000个公益项目都经过透明合规的准入审核，以此保证信息的真实、准确。

以技术为桥梁所做的一系列创新尝试，和“全民共创”理念，乃99公益日最具突破性的地方。今年首度上线的“一花一梦想”，即是最新的成果代表。

用腾讯基金会秘书长葛燄的话来说，“一花一梦想”希望引导用户更多关注社会议题，让普通人一起去监督和关注梦想的落地和实施，“用户不只是一个捐赠人，更是一个策划者，企业提供资金帮助你实现梦想，中标的公益组织帮你落实梦想。”

自6月底以来，腾讯公益平台就开始面向广大爱心网友征集梦想。最终，共有16个公益梦想在活动期间上线，其中便包括“守护10000名乡村儿童心理健康”。用户可以捐出小红花为心仪的梦想打Call，并获得自己的“小红花爱心账单”。

具体的参与方式，则相当广泛。在腾讯公益平台上，用户可以通过捐款、捐步、答题等公益行为获得小红花。同时，更多腾讯业务以及企业合作伙伴也将与小红花“爱心联动”，共同挖掘多元化公益场景和公益行为，让小红花记录下用户的爱心行为。

当筹集小红花达到规定数量后，项目将落地启动，助力10000名乡村儿童的身心健康，得到更多关怀和支持。项目在执行过程中，还将自觉接受公众监督，确保每一份微小的贡献，都能被精准注入到公益的大池子内。

作为一场全民公益热潮，此番操作撑开的蓝图是明确的：用“行动公益”取代传统的“捐钱捐物”，降低公益门槛，优化公益体验，让公益真正成为一种行动，一种习惯，一种生活方式。

这是99公益日耕耘多年的动力和初心，也是公益新思路的萌芽。试想下当你清早出门晨跑，手机屏幕那头，一朵朵小红花正次第绽放，如同生在偏远角落，仍以倔强不屈之力，拼命向下扎根的无数张幼小脸孔。

每个人心里都有一亩花田，静待春风抚弄；而每个孩子都曾在童年时，渴望收到小红花，拾获心灵的慰藉和鼓舞。

为了满足他们朴实的愿景，也为了给人们打开一扇了解公益的“窗口”，今年的99公益日将连续第三年推出“自媒体合伙人计划”，携手各类头部自媒体，组成公益战队，传播公益故事和文章，带动爱心网友“用小红花一块做好事”。

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